傳統印象中，位於神秘地帶的小陰唇，是自己都不好意思窺探的秘密三角洲；不過隨著觀念的開放，女性朋友對於私密處不但注重舒適與健康，更有了「美麗」的要求。婦科醫師都會告訴女性朋友，不要羞於觀察自己的私處，因為從外觀的變化，就可以先知道是否感染；如果發現外陰有紅腫熱痛現象、分泌物變多，或是味道與顏色有變化、搔癢等不舒服的症狀，就要趕快看醫生。

陰部構造十分複雜且敏感，加上台灣氣候較悶熱潮濕，因此不少女生都會碰過感染問題，而除了環境因素，一些不正確的保養觀念也會讓私密處吃苦頭。陳淑賢醫師指出以 陰部來說，是一個ＰＨ值４左右的環境，陰道內有許多的乳酸桿菌在維持陰道環境健康，正常狀況下，其他數目很少，但若是有外來干擾（特別使用清潔劑），或是自行進行陰道盥洗，就可能造成細菌增生感染。

因此，如何在平時陰部的保養或是清潔或是清潔習慣中保持這些益菌的正常生活生長是相當重要的。

1.) 少穿丁字褲、緊身褲。2.) 盡量穿棉質內褲。3.) 內褲以稍熱的水洗即可，能曝曬最好。4.) 常換內褲（或穿免洗內褲）。5.) 洗完澡後輕輕擦乾陰部。6.) 進行口交對方口腔要保持清潔。6.) 不特別用清潔劑盥洗陰部。7.) 小便後的擦拭方式要從前面清沾到後面。8.) 公厕盡量選擇蹲式。9.) 分泌物過多可使用護墊（褲子不可穿太緊）。10.) 平時可多喝優酪乳、小紅梅汁。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=604

根據日前一份針對女性生理期疼痛的調查顯示，近七成女性深受生理痛所苦惱。但其實「好朋友」來，除了生理痛之外，九成女性在生理期來臨前及來臨時都曾經歷過像是情緒起伏大、身體水腫、腹部悶漲，甚至是臉上出現生理痘等一堆狀況題。

天慈婦產科的劉裕森醫師表示，女性在月經來臨前出現的不適症狀，臨床上統稱為「經前症候群」(premenstrual syndrome），簡稱PMS。經前症候群反應在身體上可能會出現像是乳房脹痛、身體水腫、腹部悶漲不適、臉上長出生理痘等現象，在情緒上則可能會出現情緒暴躁或低落、注意力不集中甚至是疲倦愛睏的狀況。這些症狀通常會在「好朋友」報到的前一週陸續出現，而在生理期的第二至三天內逐漸消失。

除了「經前症候群」外，伴隨而來的惱人問題就屬生理期疼痛最令女性髮指。生理痛主要可分為原發性及續發性兩種，一般年輕女性約有八成屬於原發性生理痛。原發性生理痛者大多自第一次好朋友來臨時便開始發生經痛，通常在第一天的疼痛感最強烈，而在生理期的第二天或第三天漸漸平息。劉醫師表示，目前雖然在臨床上還未能找出造成原發性生理痛的主要原因，但除了利用吃的或喝的止痛藥來舒緩疼痛感之外，避孕藥是目前較能改善生理痛的藥物之一。

不管是「經前症候群」或是「生理痛」，劉醫師建議女性平日可以透過填寫生理期日記的方式，將自己出現的不適症狀記錄下來，幫助妳更瞭解自己的身體。假若不舒服的狀況明顯影響到生活作息或是工作狀況，應該立即向婦產科醫師諮詢。除了藉由運動紓壓和清淡飲食調理外，亦可以選擇利用調理內分泌的方式來降低不適症狀的發生率。目前最新型的低劑量口服避孕藥，因含有Drospirenone (簡稱DRSP)成分，可降低女性體內由雌激素引起鈉離子與水分滯留的問題，改善生理期水腫、並有避免食慾增加、幫助情緒穩定等特色，臨床研究也證明此類避孕藥可以降低超過50%的生理痛發生率。

雖然避孕藥顧名思義是幫助女性避免意外懷孕，但因此藥物的使用市場需求大，且近年來朝向提升藥品的附加功能及降低副作用為主要的趨勢。像是含DRSP成分的避孕藥其安全性高，已就被婦產科醫師應用在治療許多相關的婦科疾病上，女性朋友若有意接受此藥物治療，應由醫師開立處方切勿自行購買服用。

文篇出處：http://www.wewomen.com.tw/doctor/doctor_blog1.asp?id=225&aid=405

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4511

（中央社記者陳舜協台北十一日電）五十多歲的黃太太，因為較早停經，十年前就發現骨質疏鬆，那時就開始吃鈣片並接受荷爾蒙補充治療，但兩年前一次外出時被狗嚇到，不慎跌倒，仍然導致左手骨折。醫師表示，女性停經後，應詢問醫生如何應付身體變化，否則骨質會快速流失致骨質疏鬆，一不小心就容易有壓迫性骨折。

骨質疏鬆導致的壓迫性骨折，常被一般人歸類為六、七十歲的老人病，但臨床上發現，停經較早的婦女，也容易因忽視身體變化，成為骨質疏鬆高危險群。

神經脊椎外科醫學會秘書長、榮總神經修復科主治醫師黃文成表示，壓迫性骨折常見於脊椎、髖部、手腕，沒有定期健檢的骨質疏鬆患者，常常在彎腰提重物、爬高擦拭物品、接受民俗療法推拿，甚至坐馬桶稍微大力、抱孫子，骨頭不知不覺就斷了。

黃文成說，骨質疏鬆導致的骨折並不會像一般骨折，患者初期只會感到不舒服，不會馬上無法動彈，但骨折情況會愈來愈嚴重，髖骨骨折者甚至只能臥床無法動彈，最後因感染、肝腎功能死亡。

至於那些人容易骨質疏鬆？黃文成說，醫學證實骨質密度與荷爾蒙有關，女性停經後五、六年內，就可能骨質疏鬆，七十歲以上女性因骨質疏鬆致骨折的比例較高；男性因在外工作較常曬到太陽，加上較常從事體力活動，骨質疏鬆情形較女性少，但仍須注意。

他表示，由於一般人多認為骨質疏鬆是老人病，月經較早停止的女性反而成為骨質疏鬆高危險群，提醒婦女停經後，應多曬太陽、不要抽菸、不要吃太鹹、太多咖啡因的食物，多做適度荷重的運動，適度攝取鈣質，都能減少骨質疏鬆危險，同時不要忘了定期健康檢查，發現有輕微骨質疏鬆時，應找醫生診察並給予適當治療。970511

大家都知道豆漿是中國老祖先智慧的結晶，不僅東方人愛喝豆漿，連西方人都開始吹起豆漿風。喝豆漿其實有很多好處，主要是因為黃豆富含植物性大豆蛋白及多種必需氨基酸，可以提供人體生長及發育所需要的養分外，還含有像是大豆異黃酮及大豆卵磷脂等，對女性生理健康有益的成份，如可幫助改善更年期不適、延緩老化以及降低心血管疾病等功效。

林口長庚醫院姜倩玲營養師指出，大豆異黃酮是一種天然的植物性荷爾蒙，功用與女性體內分泌的荷爾蒙相似。因此，當熟齡女性因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少時，會產生一些像是熱潮紅、暈眩、情緒不穩定等症狀，也就是所謂的更年期症候群，此時可以藉由多攝取黃豆類食物達到改善的效果，大豆異黃酮也有助於延緩骨質流失，必免造成骨質疏鬆症的發生。此外，大豆異黃酮也被證實具有心血管保護的作用，進而預防冠狀動脈疾病，減少心臟血管疾病發生的機率。

而豆漿的好成分還有大豆卵磷脂，卵磷脂有助於增強大腦細胞的功能，對於在發育的年輕人來說可以幫助記憶力的提升。同時也具有預防脂肪肝以及降低血濁的好處。對於愛美的女生來說，卵磷脂具有親水性，能保留體內的水分，幫助維持皮膚柔潤及彈性。

營養師表示，豆漿是很好的營養來源，一般人應該從年輕時期養成固定飲用豆漿的習慣。營養師建議，傳統散裝豆漿製造過程不明，也較無衛生管理，民眾購買豆漿時，可選擇標示清楚或通過健康食品認證的盒裝豆漿，對於健康較有保障。此外，選擇低糖或無糖的產品，也可避免攝取過多不必要的糖分，造成身體負擔。目前市面上也有部分盒裝豆漿添加了天然”膳食纖維”，除了可以補足每日需攝取的纖維質外，還可以幫助腸胃蠕動及排便順暢，也是不錯的選擇之一。而愛美的女性也可以選擇低糖甚至是無糖的高纖豆漿，以維持纖細的身材。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4478

台北市議員黃珊珊、陳政忠、潘懷宗28日召開記者會指出，一名才30出頭的年輕女子沒有任何高血壓、高血脂病史，卻突然腦中風，變成植物人，家屬強烈懷疑正跟她在使用的避孕貼片有關，因為這款避孕貼片在國外已經有數十人用了之後引發血栓而賠上一命，這件案例恐怕是國內第一例！

黃珊珊表示，這位李小姐在被送醫急救時，家屬百思不得其解，為何年紀輕輕，又沒有任何高血壓、高血脂的病歷，甚至在去年任職公司的健檢報告中，血壓114/72，膽固醇138，三酸甘油脂102，血糖(飯前)90，都是正常值，怎麼會突然腦血栓，就不醒人事而變成植物人。

黃珊珊表示，李小的家屬經醫生提醒，當時送醫時，在李小姐身上發現正貼著這款由美國嬌生公司出產的避孕貼片「以芙」(EVRA)，而這款避孕貼片在國外已經有過多起使用引發血栓，造成中風甚至死亡的案例，因此，家屬開始上網蒐集相關資料，才發現光是去年美國就有多起類似案例發生，正與該藥廠打醫療官司，國內也有幾起肢體血栓的狀況，但是國內衛生署至今的追蹤中卻僅有皮膚癢、噁心、嘔吐、暈眩、避孕失敗等狀況輕微的副作用，衛生署只會開放，沒有把關，明顯失職！

陳政忠議員則指出，根據規定，以芙避孕貼片自93年4月13日核准上市後7年內，廠商必須收集國內、外副作用報告，每六個月定期送本署藥物不良反應通報中心，但是，從網路上對於這款避孕貼片的討論中，可以發現有部分使用者造成血栓狀況，但是，從衛生署的統計中卻完全沒有任何案例，如果不是衛生署刻意隱瞞，就是藥廠並未如實追蹤回報。

黃珊珊也補充表示，這個案例還有個可惡的「幫兇」，那就是賣給李小姐避孕藥片的藥局。這款「以芙」避孕貼片屬於「處方用藥」，依規定必須持有醫師處方籤，藥局才能夠販售，但是李小姐並沒有醫師處方籤，藥局卻公然販售，明顯違反藥事法相關規定，嚴重的可以撤照處分以及刑事責任。而且從現有規定來看，這中間根本存在著許多漏洞。

她表示，雖然依規定，處方用藥必須持有處方籤才能販售，但實際上，許多處方用藥，如威爾鋼、抗生素、安眠藥等，隨隨便便到藥房都可以買得到，要是沒人檢舉，衛生主管機關也不會，有沒有機制要求販售的藥房必須提供處方籤數量以及出貨數量供查核；此外，藥廠跟藥房之間同樣也缺乏這個機制，今天假設藥房跟藥廠訂了10箱以芙，那是不是藥廠必須要求藥房提供相關處方籤，證明的確有依規定賣出這些藥，否則藥廠只管賣藥，豈不是構成了「協助犯」？

本案還意外扯出案外案，就在家屬於四月份前往該藥房確認是否能在未持有處方籤情況下購買得到「以芙」貼片，發現確實如此，家屬就在開放式呈列架上就可以輕而易舉拿到處方藥，而且在沒有處方籤情況下也買得到藥，但是就在議員要求衛生局前往該藥房稽查出貨證明以及處方籤數量是否吻合時，竟然出現完全符合之「詭異」情況。因此，議員強烈懷疑該藥房為了應付衛生局查緝，可能私自偽照文書，或是與婦產科醫師串通，開立不確實的楚方籤，這恐怕會使整個案情更為複雜，相關人等還涉及刑事責任！

潘懷宗議員更指出，其中還有一點非常弔詭，「避孕」本身應該只是個行為。並非是種「病徵」，為何使用避孕貼片要先取得醫師處方籤？有誰會要避孕跑去看婦產科醫師呢？顯然就是這種貼片在使用上有著安全上的風險，但是，從衛生署的相關新聞，或是該產品的包裝中，也僅有會造成血栓的說明，至於是哪種體質，什麼樣的人容易引發血栓，國內、外根本沒有相關研究，而且從國外的發生案例來看，引發血栓的女性不僅年紀輕，也不屬於罹患血栓的高風險群，因此，就算真去看了醫生且拿到處方籤，也無法保證就不會引發血栓，因為就連婦產科醫師也不確定哪樣的人不適合！而且，萬一拿了醫師處方籤之後還發生血栓，醫師還要負責任，還有藥事救濟的問題！