每天半碗山藥 改善更年期症狀


華視 更新日期:2009/04/27 15:36







改善女性更年期有新方法!日本最新研究發現山藥含有植物醇,更年期婦女每天吃三十到五十公克,可以改善熱潮紅、盜汗等症狀!



  紫色的山藥潤餅捲看起來美味可口,被稱為養生聖品的山藥,現在更有醫學最新研究證實,可以改善婦女更年期,一名五十歲的張太太,月經停止進入更年期後最困擾她的就是易怒、熱潮紅還有盜汗,自從每天實用半碗山藥後,症狀減輕。



  許醫師將五十名更年期婦女隨機分為實驗組和安慰組,實驗組每天服用十二毫克的山藥,明顯比只吃安慰劑的安慰組改善更年期症狀。



  不過醫生也建議如果吃了山藥一兩個月沒有改善,還是要就醫,很多蔬果都含有植物醇,更年期婦女每天還是要吃七份蔬果才會營養均衡! (記者潘潔瑩、劉漢生、榮昊北報導)


arrow
arrow
    全站熱搜

    conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()