排一下自己最易哭的原因! (1是最容易 , 5 是最不容易 )
5個選項分別是：
感動
傷心
痛 ( 是肉體 , 不是心靈 )
生氣
擔心 / 緊張
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排好了嗎？準備看答案囉！
請看自己把該選項排在第幾個順位來找解答喔～
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◆感動：不是跟你很熟的人覺得你是......
排在第1 - 一個常常把自己藏起來的人。很有神秘感。不容易接近。
排在第2 - 一個很會關心別人的人。很容易發現身邊有人不開心。不會很容易講錯東西或話題。
排在第3 - 一個傻傻的人。怪怪的。想做什麼就做什麼。不過很可愛。
排在第4 - 一個不會想﹐老是要人擔心的人。(特別是長輩)
排在第5 - 一個很聰明﹐很負責任的領導人。對你很尊敬。

◆傷心：跟你很熟的人覺得你是 ......
排在第1 - 對很多事都要求很高的人。不過有很多時候都太固執。
排在第2 - 可以跟你講道理。黑白之間分辨得很清楚。
排在第3 - 心思很細膩的人。很多時候傷心不會表現出來，不過其實大家都看得出來。
排在第4 - 會先想很多才會做選擇。不想自己給人看扁 , 自尊可以算是很強的人。
排在第5 - 外剛內柔的人。但其實知道你的內心不是那麼堅強。

◆痛：你想要別人覺得你是 .....
排在第1 - 很需要別人保護的人。
排在第2 - 不是那麼容易接近的人。
排在第3 - 好人一個。很關心身邊的人。不怕做犧牲的人。
排在第4 - 很聰明 , 不過又不會驕傲的人。
排在第5 - 很清楚自己想什麼要什麼的人。

◆生氣：你最希望你的情人是 .....
排在第1 - 跟你很合拍。你跟他想的東西是一樣 , 不用問便知道對方要什麼。
排在第2 - 不會很客易發脾氣。要懂得容忍你。外剛內柔。有自己的性格。
排在第3 - 內心是很可愛的一個人。你猜不到下一步他會做什麼。
排在第4 - 很細心。你需要什麼他都有準備。不會因為很少的東西便找你。
排在第5 - 智慧很重要。可以管得到你的人。而且要講道理。

◆擔心 / 緊張：其實真實的你是 .....
排在第1 - 一個很怕給別人看到自己是什麼樣的人。不喜歡自己性格的人。
排在第2 - 孤獨的人。很希望可以跟一大堆人在一起。不過很多時候都不知道怎樣跟別人溝通。
排在第3 - 覺得朋友比天還重要的人。很珍惜身邊很多朋友。敢愛敢恨。不過不喜歡的人你就不會去管..
排在第4 - 直接的人。很多時候因為這樣的性格跟別人不合。希望有多一點人可以了解你, 特別是你喜歡的人。
排在第5 - 不是很清楚自己將來要什麼。不過就很幸運的走過半生。不會對很多東西有要求。最重要是可以開心過每一天 !

＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果妳減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉！

＊壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦！因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

＊天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

．攻略1：勤運動．勤甩手
冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議妳不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔！

妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環。

．攻略2：多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

．攻略3：多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢！

Tips 1－菸鹼酸在哪裡
菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
Tips 2－維他命B群可幫助合成菸鹼酸
維生素B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。

．攻略4：多吃堅果．胡蘿蔔
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，即使夏天的天氣再熱，也要淺嘗輒止喔！

．攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩....等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料囉！

．攻略6：常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身的功效，手腳也能不再冰冷。

中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦！

．攻略7：不要餓過頭
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。

．攻略8：服用中藥
中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人，如果妳沒把握，也可請中醫師開立藥方。

．攻略9：注意保暖
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。

＊人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。

＊人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。

＊紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

標　　題：(笑話)本年度最受女性歡迎的笑話
發 表 人：玲玲 (s1818180)
發表時間：2008/01/03 00:03:53



最後那個結局，簡直妙呆了！



有個男人已經超厭煩他每天都要去公司上班，但他老婆卻可以成天待在家裡

於是，他向上帝禱告說 :「親愛的主，我每天上班投入八個鐘頭的時間，

但我的老婆只待在家裡，閒閒沒事做而已，我希望讓她知道我過的是怎麼樣的日子，

所以請讓我們的身體交換 ! 」上帝以祂無比的智慧，成就了這個男人的願望，

隔天，這男人一起床就成了個女人 .

他一起床，就開始為他的伴侶作早點，再三去叫醒那些賴床的孩子們，

在回家路上，還要去洗衣店收送衣服，還要到銀行存錢，到菜市場買菜，

然後回家把菜放一邊，還要仔細記帳，記完帳之後，他清了貓的砂盒，後來還替狗洗澡...

然後時間已經下午一點鐘了，他趕快把棉被折好，洗衣服，擦地板…餵完貓狗，

他衝到學校去接小孩，然後還得和那些越來越沒大沒小的孩子們一路上大小聲，

回家之後，他幫孩子準備點心和牛奶，讓孩子乖乖地寫功課，然後他把燙馬擺好，

一邊燙衣服一邊看肥皂劇重播，下午四點半，他開始削馬鈴薯，洗菜作沙拉烤肉餅，

為晚餐做準備~晚餐後，那個死不要臉的老婆，剛下班一吃完飯，然坐在客廳看起足球賽來!

他則忙著整理廚房洗碗，把收好的衣服摺好，哄小孩睡覺，

晚上九點，他已經累壞了，但是又擔心白天的雜務還很多沒作完 ................

不管了，他終於衝上床想休息了，但是這時那個閒得發慌的老婆 ,

竟然還興致勃勃提議要「嘿咻嘿咻」，他心不甘情不願，但還是努力裝得很愉快，

設法不要抱怨，隔天他一起床 , 立刻靠著床邊跪下來，

流淚跟上帝說:「主啊 ! 我不知道我之前在想什麼，現在我知道我實在錯得離譜，

竟錯到去妒嫉我老婆整天在家 ! 求求您，讓我們換回來吧! 」

主以祂無比的智慧，回答他 : 「孩子，我很高興知道你已學到了智慧，

而且，我也很願意把你們兩人換回來，

但 ....你還要等二百七十九天，

因為 ...

「昨天晚上 , 你懷孕了 !」

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