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吹冷氣不生病 這樣做

【聯合報╱記者詹建富／報導】

氣喘患者 先遮口鼻 台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳和台北縣執業中醫師劉佳玟提醒，有氣喘或過敏性鼻炎患者，剛從室外進入有冷氣的空間時，不妨先用先用衣服遮蔽口鼻，避免冷空氣快速進入支氣管。另外，不論是冷氣出風口或電風扇，切勿直接對著身體吹。   調高室溫 減低溫差 整日吹慣冷氣的上班族，還是把室溫調到攝氏25度以上，讓室內外的溫差不致太大，並在桌上放一杯水或適度栽種室內植物，增加室內濕氣。或在冷氣房內留一些與外界通風、通氣的出口，讓密閉空間有空氣循環的機會。   喝杯溫水 促進循環 另外，如在冷氣房內感覺室溫過低，應準備一件薄外套或絲巾圍在脖子，並要注意隨時起身走動，喝一杯溫水，既可促進血液循環，也可保暖。尤其人體在清晨四點左右的體溫最低，入睡時的冷氣溫度最好調高到27~28度，並選擇睡眠定時關閉開關，以免吹太久著涼。   特殊疾病患者吹冷氣注意事項 疾病名稱 注意事項 氣喘、過敏性鼻炎 溫度勿過低，口鼻儘量勿吸入冷空氣、注意保暖 關節炎 冷氣出口勿直接對肢體關節吹，建議穿上護膝或護套 低血壓 注意保暖

零級無風：
這時候你完全感覺不到任何女孩子的脾氣，似乎像是處在靜止的空氣中，這種情況通常只會發生在女友不在身邊時，而你的精神就可以處在完全放鬆的狀況下。

一級軟風：
這個時候你會微微感覺到女孩子一點的反應，你會看到女孩子是嘟著嘴笑說討厭，此時你會覺得她就像春天柔軟的微風，讓人感到十分舒服。

二級輕風：
這時候女孩子已經開始表現出一點不悅，通常會輕吐一聲無聊，來代表她的感覺，但是很快的就轉身走開， 這個等級可能不會對你造成任何影響。

三級微風：
這時候你會發現女孩子開始表現出更多的不悅，通常是拿個小東西敲打你，讓你知道要制止， 但是可能還不能影響你 ,因為你會以為她在與你開玩笑 .

四級和風：
你會發現，女孩子開始使用一些聲音語言來表示不高興的心情。

五級清風：
這時你應該會感到一點寒意了，通常女孩子會狠狠的瞪你一眼，還會說一些風涼話， 千萬別以為只是清風而已，如果你還長期處在這種情況中而渾然不知情的話，那我可要提醒你， 這個等級與下一級的強風可是一級之隔！

六級強風：
這個等級，通常女孩子已經手插著腰開始罵人，而且聲調已經調高，你應該知道進退了！

七級疾風：
這時候已經開始發飆了，呼呼的咒罵聲不斷，你可以知道什麼叫作「潑婦罵街」與「河東獅吼了」！ 

八級大風：
這個等級開始就有點恐怖了，除了不斷傳來的咒罵聲之外，還會伴隨著發出一些巨響與噪音， 通常就是邊罵邊拍桌子啦 !

九級烈風：
這個等級開始會有一些財物的損失，通常是她開始摔一些隨手可拿的小東西，如筆、手機、鞋子啦！ 往往會造成一些小東西的損毀，記住，這時候你得要有空中接物的能力。

十級暴風：
這時候往往會有大量的東西破裂與傷害的情況發生，這時候你可別故作鎮定或堅強， 遇到接踵而來又直指你而來的飛行物，最好先找掩蔽，處理方式就像遇到地震的情況一樣。

十一級狂風：
這個等級就跟名稱一樣，她會像發了狂的衝過來打人，往往會造成人類的一些災害，通常一巴掌是跑不掉的 .

十二級颶風：
這個等級也就是我們熟悉的強烈颱風，如果沒有做好防範準備，通常有傷亡與災難。 ...

千萬不要跟你所愛的人嘔氣太久
這是個真實的故事（蘆荻口述　連淑香整理)

一個個無情的誤解﹐紛亂了幸福的腳步。當命運的死結終於用代價打開﹐一切都為時已晚﹐接婆婆來家安度晚年﹐結果卻背離我們的初衷﹐結婚二年後﹐先生跟我商量把婆婆從鄉下接來安度晚年。

先生很小時父親就過世了﹐他是婆婆唯一的寄託﹐婆婆一個人扶養他長大﹐供他讀完大學。

"含辛茹苦"這四個字用在婆婆的身上﹐絕對不為過！

我連連說好﹐馬上給婆婆收拾出一間南向帶陽台的房間﹐可以曬太陽﹐養花草什麼的。先生站在陽光充足的房間﹐一句話沒說﹐卻突然舉起我在房間裡轉圈﹐在我張牙舞爪地求饒時﹐先生說﹕"接咱媽去。"

先生身材高大﹐我喜歡貼著他的胸口﹐感覺嬌小的身體隨時可被他抓起來塞進口袋。當我和先生發生爭執而又不肯屈服時﹐先生就把我舉起來﹐在腦袋上方搖搖晃晃﹐一直到我嚇得求饒。這種驚恐的快樂讓我迷戀。

婆婆在鄉下的習慣一時改不掉。我習慣買束鮮花擺在客廳裡﹐婆婆後來實在忍不住﹕"你們娃娃不知道過日子﹐買花幹什麼？又不能當飯吃！"

我笑著說﹕"媽﹐家裡有鮮花盛開﹐人的心情會好。"

婆婆低著頭嘟噥﹐先生就笑﹕"媽﹐這是城裡人的習慣﹐慢慢的﹐你就習慣了。"

婆婆不再說什麼﹐但每次見我買了鮮花回來﹐依舊忍不住問花了多少錢﹐我說了﹐他就"嘖嘖"咂嘴。有時﹐見我買大包小包的東西回家﹐她就問這個多少錢那個多少錢﹐我─如實回答﹐她的嘴就咂的更響了。

先生擰著我的鼻子說﹕"小傻瓜你別告訴她真實價錢不就行了嗎？"

快樂的生活漸漸有了不和諧音。

婆婆最看不慣我先生起來做早餐。在她看來﹐大男人給老婆燒飯﹐哪有這個道理？

早餐桌上﹐婆婆的臉經常陰著﹐我裝做看不見。婆婆便把筷子弄得叮噹亂響﹐這是她無聲的抗議。我在少年宮做舞蹈老師﹐跳來跳去已夠累的了﹐早晨暖洋洋的被窩﹐我不想扔掉這惟一的享受﹐於是﹐我對婆婆的抗議裝聾作啞。婆婆偶樂幫我做一些家務﹐她一做我就更忙了。比如﹐她把垃圾袋通通收集起來﹐說等攢夠了賣廢塑料﹐搞得家裡到處都是廢塑料袋；她捨不得用洗潔精洗碗﹐為了不傷她的自尊﹐我只好偷偷再洗一遍。

一次﹐我晚上偷偷洗碗被婆婆看見了﹐她"啪"的一聲摔上門﹐趴在自己的房間裡放聲大哭。先生左右為難﹐事後﹐先生一晚上沒跟我說話﹐我撒嬌﹐耍賴﹐他也不理我。
我火了﹐ 問他﹕"我究竟哪裡做錯了？"

先生瞪著我說﹕"你就不能遷就一下﹐碗再不乾淨也吃不死人吧？"

後來﹐好長一段時間﹐婆婆不跟我說話﹐家裡的氣氛開始逐漸尷尬。

那段日子﹐先生活得很累﹐不知道要先逗誰開心好。

婆婆為了不讓兒子做早餐﹐義無反顧地承擔起燒早飯的"重任"。婆婆看著先生吃得快樂﹐再看看我﹐用眼神譴責我沒有盡到做妻子的責任。為了逃避尷尬﹐我只好在上班的路上買包奶打發自己。

睡覺時﹐先生有點生氣地問我﹕"蘆荻﹐是不是嫌棄我媽做飯不乾淨才不在家吃？"翻了一個身﹐他扔給我冷冷的脊背任憑我委屈的流淚。

最後﹐先生嘆氣﹕"蘆荻﹐就當是為了我﹐你在家吃早餐行不行？"我只好回到尷尬的早餐桌上。

那天早晨﹐我喝著婆婆燒的稀飯﹐忽然一陣反胃﹐肚子裡所有的東西都搶著嚮外奔跑﹐我拼命地壓製著不讓它們往上涌﹐但還是沒壓住﹐我扔下碗﹐衝進衛生間﹐吐得稀裡嘩啦。當我喘息著平定下來時﹐見婆婆夾雜著家鄉話的抱怨和哭聲﹐先生站在衛生間門口憤怒地望著我﹐我幹張著嘴巴說不出話﹐我真的不是故意的。

我和先生開始了第一次激烈的爭吵﹐婆婆先是瞪著眼看我們﹐然後起身﹐蹣跚著出門去了。先生恨恨地瞅了我一眼﹐下樓追婆婆去了。

意外迎來新生命﹐卻突然葬送了婆婆的性命！

整整三天﹐先生沒有回家﹐連電話都沒有。我正氣著﹐想想自從婆婆來後﹐我夠委屈自己了﹐還要我怎麼樣？莫明其妙的﹐我總想嘔吐﹐吃什麼都沒有胃口﹐加上亂七八糟的家事﹐心情差到了極點。

後來﹐還是同事說﹕"蘆荻﹐你臉色很差﹐還是去醫院看看吧。"

醫院檢查的結果是我懷孕了。我明白了那天早晨我為什麼突然嘔吐﹐幸福中夾著一絲幽怨﹕先生和作為過來人的婆婆﹐他們怎麼就絲毫沒有想到這呢？

在醫院門口﹐我看見了先生。僅僅三天沒見﹐他憔悴了許多。我本想轉身就走﹐但他的模樣讓我心疼﹐沒忍住﹐我喊了他。

先生循著聲音看見了我﹐卻好像不認識了﹐眼神裡有一絲藏不住院的厭惡﹐它們冰冷地刺傷了我。

我跟自己說不要看他不要看他﹐伸手攔了一輛出租車。那時﹐我多想向先生大喊一聲﹕"親愛的我要給你生寶貝了！"然後被他舉起來﹐幸福地旋轉。

我希望的沒有發生。

在出租車裡﹐我的眼淚才遲遲地落下來。為什麼一場爭吵就讓愛情糟糕到這樣的程度？

回家後﹐我躺在床上想先生﹐想他滿眼的厭惡。我握著被子的一角哭了。

夜裡﹐家裡有翻抽屜的聲音。打開燈﹐我看見先生淚流滿面的臉。他正在拿錢。我冷冷地看著他﹐一聲不響。他對我視若不見﹐拿著存折和錢匆匆離開。或許先生是打算徹底離開我了。真是理智的男人﹐情與錢分得如此清楚。我冷笑了幾下﹐眼淚"嘩啦嘩啦 "的流下來。

第二天﹐我沒去上班。想徹底清理一下自己的思緒﹐找先生好好談一次。

找到先生的公司﹐秘書有點奇怪地看著我說﹕"陳總的母親出了車禍﹐正在醫院裡呢。"我瞠目結舌。

飛奔到醫院﹐找到先生時﹐婆婆已經去了。先生一直不看我﹐一臉僵硬。

我望著婆婆幹瘦蒼白的臉﹐眼淚止不住﹕天哪！怎麼會是這樣？

直到安葬了婆婆﹐先生也沒跟我說一句話﹐甚至看我一眼都帶著深深的厭惡。關於車禍﹐我還是從別人嘴裡了解到大概﹐婆婆出門後迷迷糊糊地向車站走﹐她想回老家﹐先生越追她走得越快﹐穿過馬路時﹐一輛公交車迎面撞過來……

我終於明白了先生的厭惡﹐如果那天早晨我沒有嘔吐﹐如果我們沒有爭吵﹐如果……在他的心昊﹐我是間接殺死他母親的罪人。

先生默不作聲搬進了婆婆的房間﹐每晚回來都滿聲酒氣。而我一直被愧疚和可憐的自尊壓得喘不過氣來﹐想跟他解釋﹐想跟他說我們快有孩子了﹐但看著他冰冷的眼神﹐又把所有的話都咽了回去。我寧願先生打我一頓或者罵我一頓﹐雖然這一切事故都不是我的故意。

日子一天一天地窒息著重覆下去﹐先生回家的時間越來越晚。我們僵持著﹐比陌路人還要尷尬。我是繫在他心上的死結。

一次﹐我路過一家西餐廳﹐穿過透明的落地窗﹐我看見先生和一個年輕女孩面對面坐著﹐他輕輕地為女孩攏了攏頭髮﹐我就明白了一切。先是呆﹐然後我進了西餐廳﹐站在先生面前﹐死死盯著他看﹐眼裡沒有一滴淚。我什麼也不想說﹐也無話可說。

女孩看看我﹐看看我先生﹐站起來想走﹐我先生伸手按住她﹐然後﹐同樣死死地﹐絕不示弱地看著我。我只能聽見自己緩慢的心跳﹐一下一下跳動在瀕臨死亡般的蒼白邊緣。輸了的是我﹐如果再站下去﹐我會和肚子裡的孩子一起倒下。

那一夜﹐先生沒回家﹐他用這樣的方式讓我明白﹕隨著婆婆的去世﹐我們的愛情也死了。先生再也沒有回來。有時﹐我下班回來﹐看見衣櫥被動過了──先生回來拿一點自己的東西。我不想給他打電話﹐原先還有試圖向他解釋一番的念頭﹐一切都徹底失去了。

我一個人生活﹐一個人去醫院體檢﹐每每看見有男人小心地扶著妻子去做體檢﹐我的心便碎提不像樣子。同事隱約勸我打掉算了﹐我豎決說不﹐我發瘋了一樣要生下這個孩子﹐也算對婆婆的死的補償吧。

我下班回來﹐先生坐在客廳裡﹐滿屋子煙霧彌漫﹐茶幾上擺著一張紙。沒必要看﹐我知道上面是什麼內容。

先生不在家的二個多月﹐我逐漸學會了平靜。我看著他﹐摘下帽子﹐說﹕"你等一下﹐我簽字。"先生看著我﹐眼神複雜﹐和我一樣。我一邊解大衣扣子一邊在心裡對自己說﹕"不哭不哭……"眼睛很疼﹐但我不讓它們流出眼淚。掛好大衣﹐先生的眼睛死死盯在我已隆起的肚子上。

我笑笑﹐走過去﹐拖過那張紙﹐看也不看﹐簽上自己的名字﹐推給他。

"蘆荻﹐你懷孕了？"

自從婆婆出事後﹐這是先生第一次跟我說話。我再也管不住眼睛﹐眼淚"嘩啦"地流下來。

我說﹕"是啊﹐不過沒事﹐你可以走了。"

先生沒走﹐黑暗裡﹐我們對望著。

先生慢慢趴在我身上﹐眼淚滲透了被子。而在我心裡﹐很多東西已經很遠了﹐遠到即使我奔跑都拿不到了。

不記得先生跟我說過多少遍"對不起"了﹐我也曾經以為自己會原諒﹐卻不能﹐在西餐廳先生當著那個女孩的面﹐他看我的冰冷的眼神﹐這輩子﹐我忘記不了。

我們在彼此心上劃下了深深的傷痕。

我的﹐是無意的；他的﹐是刻意的。

期待冰釋前嫌﹐但過去的已無法重來！

除了想起肚子裡的孩子時心裡是暖的﹐而對先生﹐我心冷如霜﹐不吃他買的任何東西﹐不要他的任何禮物﹐不跟他說話。從在那張紙上簽字起﹐婚姻以及愛情統統在我的心裡消亡。有時先生試圖回臥室﹐他來﹐我就去客廳﹐先生只好睡回婆婆的房間。

夜裡﹐從先生的房間有時會傳來輕微的呻吟﹐我一聲不響。這是他習慣玩的伎倆﹐以前只要我不理他了﹐他就裝病﹐我就會乖乖投降﹐關心他怎麼了﹐他就一把抓住我哈哈大笑。他忘記了﹐那時﹐我會心疼是因為有愛情﹐現在﹐我們還有什麼？

先生用呻吟斷斷續續待續到孩子出生。他幾乎每天都在給孩子買東西﹐嬰兒用品﹐兒童用品﹐以及孩子喜歡的書﹐一包包的﹐快把他的房間堆滿了。我知道他是用這樣的方式感動我﹐而我已經不為所動。他只好關在房間裡﹐用電腦"□哩啪啦"敲字﹐或許他正網戀﹐但對我已經是無所謂的事了。

轉年春未的一個深夜﹐劇烈的腹痛讓我大喊一聲﹐先生一個箭步衝進來﹐好像他根本就沒脫衣服睡覺﹐為的就是等這個時刻的到來。先生背起我就往樓下跑﹐攔車﹐一路上緊緊地攥著我的手﹐不停地給我擦掉額上的汗。到了醫院﹐背起我就往產科跑。

趴在他幹瘦而溫暖的背上﹐一個念頭忽然闖進習裡﹕這一生﹐誰還會像他這樣疼愛我？先生扶著產房的門﹐看著我進去﹐眼神暖融融的我忍著陣痛對他笑了一下。

從產房出來﹐先生望著我和兒子﹐眼睛濕濕地笑啊笑啊的。我摸了一下他的手。先生望著我﹐微笑﹐然後﹐緩慢而疲憊地軟塌塌倒下去。我痛喊他的名字……

先生笑著﹐沒睜開疲憊的眼睛……我以為再也不會為先生流一滴淚﹐事實卻是﹐從沒有過如此劇烈的疼撕扯著我的身體。

醫生說﹐我先生的肝癌發現時已是晚期﹐他能堅持這麼久是絕對的奇蹟。

我問醫生什麼 時候發現的？

醫生說五個月前﹐然後安慰我﹕"準備後事吧。"

我不顧護士的阻攔﹐回家﹐衝進先生的房間打開電腦﹐心一下子被疼窒息了。先生的肝癌在五個月前就已發現﹐他的呻吟是真的﹐我居然還以為……電腦上的20萬字﹐是先生寫給兒子的留言﹕

孩子﹐為了你﹐我一直在堅持﹐等看你一眼再倒下﹐是我現在最大的願望……我知道﹐你的一生會有很多快樂或者遇到挫折﹐如果我能夠陪你經歷這個成長歷程﹐該是多麼快樂﹐但爸爸沒有這個機會了。爸爸在電腦上﹐把你一生可能遇到的問題一一地寫下來﹐等你遇到這些問題時﹐可以參考爸爸的意見…………
孩子﹐寫完這20多萬字﹐我感覺像陪你經歷了整個成長過程。真的﹐爸爸很快樂。好好愛你的媽媽﹐她很辛苦﹐是最愛你的人﹐也是我最愛的人……

從兒子去幼兒園到讀小學﹐讀中學﹐大學﹐到工作以及愛情遙方方面面﹐事無巨細都寫到了。

先生也給我寫了信﹕

親愛的﹐娶了你是我一輩子最大的幸福﹐原諒我對你的傷害﹐原諒我隱瞞了病情﹐因為我想讓你有個好的心情等待孩子的出生……親愛的﹐如果你哭了﹐說明你已經原諒我了﹐我就笑了﹐謝謝你一直愛我……這些禮物﹐我擔心沒有機會親自送給孩子了﹐麻煩你每年替我送他幾份禮物﹐包裝盒子上都寫著送禮物的日期……

回到醫院﹐先生依舊在昏迷中。

我把兒子抱過來﹐放在他身邊﹐我說﹕"你睜開眼笑一下﹐我要讓兒子記住他在你懷抱裡的溫暖……"先生艱難地睜開眼﹐微微地笑了一下。

兒子偎依在他懷裡﹐舞動粉色的小手。

我"喀嚓喀嚓"按快門﹐淚水在臉上恣意地流……

體驗生活，是一種快樂的學習，能與您分享，更是一種幸福！   浪漫的道歉 婚後，妻子還是和談戀愛時一樣，霸道蠻橫不講理。          這天夫婦倆本是說好一起去會朋友的，可走到半路妻子又不講理地喝斥起老公來，老公平時都是言聽計從的，可這次不知怎麼，竟來了牛脾氣，一扭頭，他回家不去了，頭一次把妻子丟在馬路上，妻子當時氣得眼淚都快流出來了，但不能認輸，她只有賭氣地單刀赴會了。           晚上十一點鐘妻子回家，見房裏燈都關了，心想老公是睡著了，便沒有按鈴，掏鑰匙開門時，發現門上貼著紙條，上寫：你必須向我道歉！           妻子憤憤地想，我還沒有找你算帳呢！進屋後開燈關門，發現門後又貼著一紙條，上寫：或者把我皮鞋擦亮也行。妻子罵道，呸！我給你擦個屁。          換鞋時發現，她的拖鞋上又有一個紙條，上寫：呸，擦個屁！妻子感到好笑，她心想，要我道歉，我都要一個星期不理你了，你心裏有點數好不好。           妻子去洗漱，口杯上又有一個紙條，上寫：如果你不知道該怎樣向我道歉的話，書桌上有提示。           妻子急忙跑到書桌旁，只見桌上放著半頁紙，正面寫著：把背面的話對我大聲念兩遍就行了。           翻到背面，見上面貼著一張報紙上撕下來的廣告，廣告詞是這樣寫的：做女人，每個月都有幾天心煩的日子 ......           妻子又想笑，他以為是我"好事"來了，心煩才對他發脾氣的？幹嘛不說我更年期到了，那樣豈不是更好下臺階，可笑。妻子的氣消了一半多。           洗漱完後，妻子上床，見老公扭頭在一邊睡著了，她也不理他，打開床頭燈想看幾頁書再睡，這是她多年來的習慣。打開書，裏面又有一個紙條，上寫：我知道你心裏已經很難過了，你覺得對不住我，有點難過了就行，也不必自責了。其實我也該檢討，要不是我發現馬路對面表哥他們正想看我的笑話，我是不會跟你作對的，男人嘛，除了在外人面前要點面子外，誰會沒事跟自己老婆過不去呀。           妻子心裏一陣發熱，覺得自己是有點過分了，對不住老公，便雙手抱著他的頭，扳過臉來，卻發現老公臉頰上還寫著兩個大字： ! !! !!! !!!! !!!!! !!!!!! !!!!!!! !!!!!!!!   親我ˇˇ

魚 (形容的很貼切 )

 1.老婆 ＝ 鹹魚 →可放很久都不會壞>>>>

但是很好下飯啊，一小口就可以鹹很久。
 換句話說，你只要給她一句甜言蜜語，她就會愛妳很久喔！

 2.情人＝甲魚 →很黏人))))))

 吸乾了之後，你都不用撥，它自己就會掉了！

 3.妓女＝ 河豚 →很好吃但很毒+++++

但是，有的都是已經爛掉的，或只能被風乾做裝飾品。

 4.別人的老婆 ＝ 熱帶魚 →好看但不能吃~~~

這點很重要喔！有的或許也不好吃啦！

 5. 60歲以上的女人 ＝ 柴魚 →已經乾掉了????

還好啦，不過還蠻有韻〝味〞的。貓兒對柴魚很過敏。

 6.丈夫 ＝鮭魚或烏魚 →不安於室，但終究還是會游回家。

 呵！呵！雖然會游回家，但是很有可能已經在外面撒種囉，
 各位鹹魚要注意啦！

 7. 情郎 ＝ 鰻魚→尤其是電鰻，會放電電人的 ~~~

 8.牛郎＝ 鱷魚 →大小通吃，吃完不吐骨頭~~~

妳以為他們高興啊？有些柴魚真的會讓鱷魚難以下嚥啊，
 太腥了

 9.別人的丈夫 ＝ 紅龍 →身價百萬""""""

 拜託，不是每隻都是紅龍。有些也只是虱目魚，肉少多刺！

 10.老男人 ＝ 魷魚→全身無骨頭，軟趴趴的，站不起來~~~

 笨啊！老男人的周邊商品才值錢哩！
 魷魚絲、魷魚乾、魷魚片都頗有賣點呢!

 古訓：
 『吃得好，穿得好，不如夫妻同到老。
 只要嫁得好，不必嫁得早，
 晚婚是個寶，幸福甜到老。』