興高采烈搭飛機出遊，卻有人差點發生血栓！一名女子為了不想在飛機上一直跑廁所，只要上飛機就幾乎不喝水，沒想到讓她的血液循環大受影響，出現所謂的「經濟艙症候群」。

喝飲料喝不到半杯就不喝，有女性在飛機上連喝個水都要斤斤計較，就是因為覺得坐長途飛機，來來回回上廁所很麻煩，沒想到在飛機上水分攝取不夠的後果，讓她的血液流動惡化，差點發生血栓。

家醫科醫師康宏銘：「我們水分喝的比較少，那個血液相對起來會比較黏稠，如果血液比較黏稠，就比較容易凝固，就會加重血栓的風險。」

尤其是坐在狹窄的經濟艙，10幾個小時下來還真讓人傷腦筋，因為長時間維持同一個姿勢，血液流動大受影響，造成所謂的經濟艙症候群，醫師說在飛機上補充水分，絕對比平時還要重要。

家醫科醫師康宏銘：「如果一直坐著的話，血液常常都是聚集在下肢，所以有時候會有點水腫的現象，那這樣子的話，小便就會變少，所以相對起來，在飛機上水分要喝的平常還要多。」

尤其是老人和行動不便的民眾，搭飛機時更要特別注意，除了要多喝水，像這樣的彈性襪也有助血液循環，還有像是抬腿和多站起來活動筋骨，也是避免血栓的好方法。