服藥不喝水 引發食道炎


聯合 更新日期: 2008/03/27 08:00 陳文皇台中梧棲童綜合醫院藥師



王先生經常服藥後不喝水,吃了藥就馬上睡覺。有一天吞藥後突然覺得食道有異物感、吞嚥困難、胸部疼痛,以為心絞痛發作而就醫,經醫師檢查才發現是是藥物引起食道炎。



藥物引發食道炎,是指乾吞藥丸或服藥時未喝足量開水,使藥物滯留食道時間延長,高濃度藥品在食道內釋放,易造成食道黏膜傷害。



藥物造成食道傷害,與藥物特性、藥物接觸食道黏膜時間及服藥習慣,都有關係。最常引起食道炎的藥物是抗生素,約佔50%以上,其他為解熱鎮痛劑、補鐵劑、vitamine C、心臟病人使用之鉀補充劑、治療骨質疏鬆症之雙磷酸鹽藥物等。



產生食道傷害的機轉,例如鐵劑溶解會產生酸性液體,和食道長時間接觸可能造成食道表層黏膜傷害;解熱鎮痛劑則抑制保護黏膜的前列腺素合成,其他則為產生高滲透溶液,引起組織受損。一般來說,卵圓型比圓型錠劑更快通過食道,此外,服藥後馬上躺著睡覺,可能減少吞嚥及唾液分泌,而延長藥物通過食道的時間。



為減少藥物引起食道炎,建議服藥時注意以下事項:



1. 服藥時應坐著或站著,勿馬上躺著休息,可減少藥物在食道停留時間。



2. 服藥之後,至少飲用100c.c.開水。



3. 睡前用藥最好在臥床前10分鐘服用。



4. 若有藥錠或膠囊還「黏著」在胸口的感覺,應多喝開水,若無法解除症狀應尋求醫師協助。



5. 對於吞嚥困難或臥床病人,可儘量使用溶液劑型藥品。



6. 服用特殊劑型藥品,如雙磷酸鹽藥物,應確實遵守服藥規定或尋求藥師協助。



7.若有食道炎、胃食道逆流病史,請告知醫師。



conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


*洋蔥浸葡萄酒的驚人效果*
  


洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律,原來用作浸葡萄酒(紅酒),更可治療很多常見的病。


 


筆者回港時一酒商朋友介紹,當時半信半疑,因他是做法國紅酒進口酒的生意,可能是為了推銷他代理的紅酒,但他卻保證真的有這樣的療效,很多人都飲用,所以回到黃金海岸,便開始浸了瓶來試試,也把這個信息帶給大佬JOE,因其太座LILY和他有齊所有的病症,聽後大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少錢,不妨一試,果然不試尤可,一試其功效十分顯著,連老伴也大加讚揚。因不用晚間上廁所,而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇,更易入口,像筆者不懂飲酒的也可以飲?




通常筆者未試過就不敢寫出來,今次飲過之後覺得效果甚佳,就將其公開給大家,希望人人健康。


 



材料:洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升,1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

 


*洋蔥浸葡萄酒的驚人效果*
  


洋蔥是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律,原來用作浸葡萄(紅酒),更可治療很多常見的病。


 


筆者回港時一酒商朋友介紹,當時半信半疑,因他是做法國紅酒進口酒的生意,可能是為了推銷他代理的紅酒,但他卻保證真的有這樣的療效,很多人都飲用,所以回到黃金海岸,便開始浸了瓶來試試,也把這個信息帶給大佬JOE,因其太座LILY和他有齊所有的病症,聽後大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少錢,不妨一試,果然不試尤可,一試其功效十分顯著,連老伴也大加讚揚。因不用晚間上廁所,而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇,更易入口,像筆者不懂飲酒的也可以飲?


 


通常筆者未試過就不敢寫出來,今次飲過之後覺得效果甚佳,就將其公開給大家,希望人人健康。


 


材料:


洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。


 


製法:


一、將洋蔥洗淨,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。


 


二、將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒,(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)


 


三、將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約28日。(筆者覺得一星期最好)


 


四、將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾後,洋蔥、酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。


 


飲用方法:


一、每日約一杯(50毫升),年紀大的人每次20毫升左右;


 


二、每日飲一至兩次;


 


三、浸過酒的洋蔥片一起食用更好;


 


四、不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約45分鐘,蒸發酒精後飲用。


 


五、若然喜歡甜的,可加入一點蜂蜜。


 


看到這裏大家是否覺得很容易呢?究竟又可以治那些病呢?讓筆者告訴大家,其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人,日本非常流行。


 


一、高血壓的患者,飲了之後血壓正常且安定,也會降低糖尿值,把血糖下降。


 


二、最妙的是對老花眼也有很大的改善,飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。


 


三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症,喝了兩天之後,不可思議的完全恢復正常。


 


四、每天夜裏醒來,一直到天亮都不能再入睡的,不食安眠藥不能入睡的不眠症,飲用之後也會全消除。


 


    五、眼睛疲勞和模糊不清,喝了之後第二天就沒有問題了。


 


    六、對幾乎無法治療的白尿症,尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。


 


    七、經常肚子會脹,非常痛苦的便秘症,喝了之後第二天便恢復正常排便。


 


以上這麼多的功效,如果你的年齡在中年以上者一定適合,花錢不多,有益且功效顯著,不妨一試。


 


依照份量飲,三五天見效夜裏甜蜜睡,惡夢冇跟隨 精神身體好,健步快如飛,攻打四方城,手指靈活摔延年又益壽,命長精神爽。


 


討厭吃洋蔥嗎?看看下面的文章,即使它再不可口,為了身體好,也請多多食用。關心自己也關心家裡的人喔!


 


 


【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】


 


家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。


 


但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。


 


研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。


 


研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上2 00-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質酥鬆症。


 


醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。


 


洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。


 


 


【洋蔥可以預防膽固醇過高】


 


據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)


 


每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方。


 


 


【洋蔥可以分解脂肪】


 


克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。


 


 


【洋蔥可以預防胃癌】


 


洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。


 


 


【洋蔥可以對抗哮喘】


 


洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。


 


 


【洋蔥可以治療糖尿病】


 


很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到了現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖;而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。


 


 


【洋蔥還有其他多種療效】


 


洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。


 


感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽,以紗布包裹切碎的洋蔥,覆蓋於喉嚨到胸口,也可以很快抑制咳嗽。


 


攝取高鈣就能防止骨質的流失嗎?骨折雖不像得了癌症或愛滋病那麼令人感到震驚與絕望,但有不少老年人本來身體還蠻硬朗,然而一旦發生了骨折,突然活動量銳減,身體狀況急速下降,甚至有些人沒在下床或下輪椅而走了。


 


骨質流失是一種不會痛,甚至也沒有感覺的生理現象,常一直到發生骨折或去測骨質密度才突然發現骨骼已經變得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組織不大一樣,它由『造骨細胞』和『破骨細胞』來分別擔任其『新陳』和『代謝』。當造骨細胞之活性大過破骨細胞時,骨骼會增長、增大或增加其密度;反之,則變得更疏鬆。


 


骨骼的建造乃是先以膠原蛋白構成立體網狀之基質,然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟等化合物與膠原蛋白結合,添充在其空洞中,但破骨細胞也一直不斷地分解這些基質與礦物質。


 


飲食中所攝取的鈣質是否有機會存到骨骼中而使骨骼加長(身高加長或骨質變得更緻密?其必須通過兩關的考驗:


 


第一是其吸收率,如所攝取的鈣質不易被吸收,所攝取的鈣大多還是由糞便中排掉。因此衛生署公告的「健康食品之改善骨質疏鬆功能評估方法」的第一項測定即以其吸收率來作為評估指標,如某一食品之鈣吸收率能明顯高過一般最普遍用來做為食品添加物的碳酸鈣(CaCO3)時,可視為一健康食品。


 


第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中?許多人誤會以為多吃鈣就一定可防止骨質流失,可惜答案並非是肯定的。即使部分鈣被吸收了,還是要加上負重或抗阻力運動(游泳沒有幫助)來刺激甲狀腺分泌「降鈣素」(Calcitonin),它可加強造骨細胞之活性,而才能將血鈣有效的存到骨骼中。因此,長期臥床的病人,即使攝取易吸收之高鈣,骨質還是會流失很厲害,因此在幫他翻身時,常一不小心就會發生骨折。


 


其實每天睡到天亮,快起床時,常破骨細胞的活性或大過造骨細胞?因此,如您怕會有骨質疏鬆症,除了多攝取優質的鈣之外,別忘了也要常做負重(在不傷到關節之範圍內)的運動


conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

Dear.

把廁所衛生紙,直接丟入馬桶再沖掉,是流入你家化糞槽內,流不出排放溝外,這你家化糞槽得定期找人抽化糞槽,每抽一個化糞槽費用NT$1500。

 

另公司行號有排水管製收費,另有妙招需求在來文


 


跟著世界潮流走; 省錢又省工,早該這樣鼓吹啦~~

 
中國時報 2008.03.06   每年沖掉了六億              蔡振明(作者為退休教師) 


       據生態學者陳玉峰等人的研究,我國每人每天平均使用的「廁所衛生紙」約為 抽取式衛生紙九抽,換算約合十五.一一公克,全國二千三百萬人,每天的「廁所衛生 紙」可達三四噸之多,國人大多習慣把這些衛生紙丟在廁所的垃圾桶,形成棘手的垃圾──因為它不像一般類,所以無法回收。每公噸清運及處理費約需四千六百元,全國每天即高達一五七萬元,每年約近六億元之多!

   
 在國外,從來沒看過有人把廁所衛生紙這樣處理,都是直接丟入馬桶再沖掉為何在台灣沒有這麼做?是管路容易阻塞的關係嗎?還是說有哪些品牌的衛生紙較容易溶解、適合丟入馬桶?尤其是衛生紙上沾了便便,如果放在開放式(無蓋)的垃圾桶內,還會有細菌傳播的問題,不如丟到馬桶裡,沖走才乾淨。

   
 其實由於台灣如廁時,習慣把用過的衛生紙,丟在馬桶旁小垃圾桶內,也造成日本人的迷惑和困擾。日本的排水系統良好,所以用過的衛生紙是可以直接沖入馬桶的, 而旁邊的小垃圾桶,是用來丟「女性生理用品」的。

   
 根據舒潔衛生紙公司的看法,在台灣由於生活習慣及早期下水道設備較差之故,一般我們都會在廁所放置垃圾筒以丟棄衛生紙。實際上衛生紙是可以直接沖到馬桶裡。不過建議您上廁所不要使用面紙,因為面紙主要是接觸臉部的擦拭用紙,所以必須使用較多的高級長纖材料來加強紙力與柔軟度,同時紙張配方裡添加了「溼強」成分,使面紙在擦汗、擦水等用途時,仍不易破爛,所以較不易在馬桶裡分解。

   
 為了更理解這個問題,筆者電話訪問台灣區造紙工業同業公會陳副總幹事,他說:「我國把衛生紙丟在垃圾桶是世界的特例,產生許多不必要的處理費用, 清理、搬運、焚化……等。其實,衛生紙分子間構造鬆軟、纖維短,並不含『溼強劑』與長纖維,遇水即離散,所以,衛生紙丟入馬桶,是絕對不會造成阻塞的。」但是面紙就不宜丟入馬桶因為它是設計來清潔臉部的汙垢與油脂所以含溼 強劑與長纖維,分子間構造強韌遇水不易離散,有可能造成馬桶阻塞。」


     目前,各加油站的贈品多是面紙,許多人卻拿到廁所使用,這樣就比較不好。世界各先進國家,廁所裡永遠只放衛生紙,不可能放面紙。希望國人能釐清這兩種紙的不同用途,廁所裡只能放衛生紙,用完即丟入馬桶沖掉,這樣,或許能減少許多不必要的垃圾。」陳副總幹事十分誠懇、詳細地解釋。


    


看到這裡,您決定把家中廁所的衛生紙丟入馬桶,每年為國家節省六億元嗎?


conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 


心肌梗塞症特效方


材料:白背黑木耳(中藥) 一兩.紅棗五個.瘦豬肉二兩.老薑兩片.水五至六碗煮成兩碗,飯前空腹服下,每天服一次,連續服最多26,可完全治好,每年服用兩次,做為清血保養身體

    

 

此方係經濟部國營會組長毛仲強先生,退休後在美國患嚴重心肌梗塞症,昏迷不醒人事,到醫院急救,經醫院診斷認為年老體衰.無法承擔心臟開刀手術,拒絕為其開刀,在此不知所措之際,經朋友介紹一位老華僑中醫師用此方為其治療,連續服用26,症狀完全好轉,且未復發,親友甚為驚喜,乃降此妙方分享與眾人.

    

 

白背黑木耳是血管清道夫,此方經多方人服用後並無副作用,且花費不多,均讚不絕口,除心肌梗塞.勁動脈栓塞及輕微腦中風者.甚至周身酸痛等症狀,一經嚐試後不適症狀立即消除,還覺得精神百倍.身輕如燕,周身酸痛也不翼而飛.

conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


護膚把吃的往臉上抹 絲瓜水、蘆薈早有口碑 美白、保溼肌膚無負擔


時報 更新日期: 2008/03/27 10:06 【郭家崴台北報導】



 吃的要天然,用的也講究天然,加上不少天然派人士推波助瀾,所以食物成分的保養品愈來愈紅,屈臣氏樂華店美容顧問張貽琳表示,對敏弱肌來說,使用成分簡單、純植物性的保養品,不會有過多的負擔。



 老奶奶流傳下來的絲瓜水,含有蛋白質及果膠,曾被明星們大力推崇拿來保溼、美白而爆紅,張貽琳說絲瓜水有多種使用方法,可當化妝水、曬後可拿來溼敷,還有人認為能鎮定、舒緩;而蘆薈也常如法泡製,被當成保溼及美白聖品,常用在傷口消炎殺菌、曬後護理上,還有其他常見成分,不勝枚舉。



conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 


《我笑陳水扁》    趙少康 著



你可以罵陳水扁,你可以恨陳水扁說實在的,你不覺得他很可笑嗎?連百萬人都上街頭了,他還裝得若無其事,一口咬定絕不下台! 


 

怎麼會有一個人,要那麼急忙得趕在幾年任內,嫁女兒、娶媳婦,金孫一個一個生?每當他家辦喜事,就大肆宣佈要拼經濟囉!他家的經濟的確不必拼就愈來愈好,連親家都日進斗金,小老百姓日子卻愈過愈苦!等到老百姓憤怒,又急忙跑到美國去! 


 

怎麼會有一個人,拿納稅人那麼多薪水,管家們要領情報津貼,禮券是人家送的,珠寶是向朋友借的,還到處蒐集發票報帳監察院問他珠寶向誰借?他不說就是不說! 


 

怎麼會有一個人,選舉選不贏就靠兩顆子彈騙取同情,明明沒什麼傷卻賴在醫院遲遲不出面,製造民眾恐慌,迫使對手取消所有競選活動,他口口聲聲說最想知道真相,卻極力杯葛真相的調查,最後槍沒找到,卻找了一個死人頂罪。 


 

怎麼會有一個人,沒事就把自己的老婆搬出來,一下子政治車禍、一下子不想活了、一下子體重剩二十六公斤、每天尿尿十九次…講到後來人家聽到他說他老婆就想吐! 


 

怎麼會有一個人,治國能力這麼差,六年換了五個行政院長,部長更像走馬燈,沒人叫得出名字,他如果管一個公司,一定把這個公司管垮,選民竟然交給他一個國家。


 


 

怎麼會有一個人,選前說要超越黨派新中間,選上馬上幹黨主席,說要和在野黨大和解,卻厲聲把在野黨主席罵得狗血淋頭當然,他大嘴巴宣佈李登輝的病情,也讓人絕倒。


 


 

他的本事不是一般,連最支持台灣的小布希都要罵他三字經…他不拼內政拼外交,邦交國卻愈來愈少,他動不動就誑台獨人士說要「正名」,最後能做到的只有改「中正機場」的名,他說「寧可無政府,不可無報紙」,卻又說他「不看報紙、電視很快樂,又省錢」,還搜索報紙、查封雜誌、想關閉電視、接連控告媒體人,怎麼會有這樣的人? 


 

他把台灣毀了,把民進黨毀了,把本土政權也毀了,他毀了律師的形象,毀了憲法的尊嚴,毀了許多許多人的夢。 


 

而我們的制度居然奈何不了他,他說他最偉大的成就是推動「公投」,卻又不許人民用公投罷免他,好像選了他,就只能任由他愛幹什麼,就幹什麼。 


 

「倒扁下台」運動已經成功,至少成功的羞辱了他,任何一個要臉的人,怎麼好意思做下去? 


 

罵,有力量,笑,常常更有力量,笑中帶苦,笑中帶淚,笑中帶無奈,我們就是要笑你! 


「我笑陳水扁」,就是這個意思。 

conny 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


 


頭痛、胃病、憂鬱 保養有方


時報 更新日期: 2008/03/25 09:30 【張翠芬台北報導】



 現代人處在職場,每天都像上戰場一般,頭痛、腸胃病甚至憂鬱症動輒上身,醫師提醒,除對症下藥之外,在家也可以自行按壓穴位以舒緩病症。



 頭痛是現代人最常見的毛病之一,台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全表示,引發頭痛的原因眾多,國外專家認為,頭痛人數與日俱增,與現今生活壓力指數升高有關。在臨床上,9成以上的患者都屬於「緊縮型頭痛」,可能因為長期看電腦加上姿勢不良,或是工作壓力太大、情緒無法放鬆,疲勞、壓力逐日累積,導致頭、頸部肌肉緊繃,造成頭痛。



 至於年輕女性常見的偏頭痛,經常會伴隨出現噁心、嘔吐現象,患者可能會看見眼前有閃光,而且通常每次發作時只會痛在某一邊。陳旺全說,對於一般頭痛,可以按壓合谷、頭項點、前頭點、偏頭點、後頭點及太沖等穴,另外再配合天麻、白芷等中藥,來紓解頭痛。



 引起胃病原因可分成3大類。最常見的是消化性潰瘍,也就是一般人所謂的「胃或十二指腸潰瘍」,主要是工作壓力、飲食不正常或應酬喝酒過多引起。第2大原因,則是急、慢性胃炎,大部分是暴飲暴食造成。最後則是情緒、精神壓力造成的「非潰瘍性消化不良」,就是一般所說的「胃腸功能障礙」,並無潰瘍或胃炎,但整天覺得胃部不舒服,甚至疼痛。



 他建議按壓手部穴位腸胃點、腸胃區,和體部穴位的梁丘、足三里,中藥石斛、白荳蔻都可緩和胃部不適。



 陳旺全指出,現代高壓社會處處充斥「職場憂鬱症」,世界衛生組織統計,全球有3%的人患了憂鬱症,人口達2億人左右。依照憂鬱症的嚴重程度,有憂鬱傾向或輕微憂鬱者,在抗憂鬱藥物協助下,再加上心理醫生的輔導,幾個月後憂鬱情緒便可消除。嚴重者,大概1、2年後便可復原。



 中醫治療是按壓手部穴位如支溝、手掌區,身體的肝俞,足部陰陵泉,再配合中藥酸棗仁、新鮮百合,可讓情緒回復正常。



conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 


姐妹們~~站起來動一動吧!


女生下班後要多從事散步、游泳、韻律舞等運動 : 女生必看 , 男生也看 .--- 子宮頸癌起因 ___ 多多關心自己和家人如果你的工作幾乎都離不開「坐」, 那麼 應接受 醫師建議,每 40 分鐘後休息 10 分鐘,做做伸展動作 ,或下班後從事 散步、游泳、韻律舞 等,都能有效改善因久坐造成的循環障礙。 女生 不宜久坐


女生必看,子宮頸癌起因好好保重身體

 

三十不到的少婦,身材中等。她告訴我, 和 先生行房後偶有出血的情形,大約有一年了,最近 月來變本加厲,在沒有行房的情形的下,也常在內褲發現出血點。我請她上檢查台檢查一下,順便作個抹片檢查。不知是診間的 冷氣太強,或是有點緊張的關係,她跨在腳架上的雙腳有點發抖。我輕拍她的膝蓋,以安撫的語氣說:「沒關係,放輕鬆,深吸一口氣,說:啊!」她很不自然的跟著說:「啊!」。我趁機放進了鴨嘴,輕輕一撐,子宮頸跳進了眼簾。不妙!她的子宮頸口約七、八點鐘方向,長了一小片蕈狀贅 生物,直徑約 0.5 ,表面粗糙,邊緣不規則。我用採檢棒 在其上輕刮一下就流血了。心想:『子宮頸癌!八九不離十了』。

 

出了內診室,不知情的先生微笑著問我:「醫生,有沒有什麼問題?」我面色凝重,語氣保守的告訴他:「有問題,需要進一步檢查。我幫你太太轉診到醫院作子宮頸切片檢查。」先生的笑臉僵住了。「症狀已經一年了,妳都不理它嗎?」「一 年前我在 XX 婦產科作了一次抹片檢查。」「沒問題嗎?」「作的時候醫生沒說什麼,三個星期後,報告出來時,他要我回去作切片檢查。」「結果呢?」先生忍不住了,以埋怨而帶點不忍的眼神看著老婆說:「都是她!說什麼怕痛,不敢去作切片,結果跑去另一家婦產科又作了一次抹片。好了!第二次的抹片報告正常,她就自欺欺人的說沒事了,就這樣拖了一年。我常看報紙的醫學版,我告訴她,抹片的檢出率又不是百分之百,第一次檢查有問題就應該作切片檢查了。她就是不聽,真是鴕鳥!」她在一旁紅著眼,欲言又止。「其實我不是怕痛,不敢作切片。我只是很擔心萬一是的話,所以就過一天算一天」 說著說著,眼淚滴了下來。先生靠了過去, 摟了下 她的肩膀,也跟著紅了眼眶。

 

她接受了轉診,到某醫學中心作了包含子宮頸切片的一系列檢查。證實是子宮頸癌,二期上半,根據統計,五年存活率是 55 %!看到這對恩愛夫妻的落寞下場,我不禁想:『如果,她一年多前就接受子宮頸切片檢查呢?可能那時候還在第一期,五年存活率 ── 75 %。又如果,她從有性行為開始,就每年作一次子宮頸抹片檢查呢?那,她的子宮頸癌應該可以在零期(原位癌)時就發現。原位癌的治癒率接近 100 %!』

 

改變體質的方法,請敬告所有的女性同胞應多注意坐姿… 請耐心看完,女性同胞要注意囉 !! 男性同胞也可把這封傳給你的女性朋友… 人除了睡覺外,大部份時間都在坐,無論坐辦公桌、坐著吃飯、看電影、開車,一天中坐上七、八小時算稀鬆平常的事。 不過很多人大概不瞭解,坐的不當可是會出問題的。

 

長期久坐者容易造成血液循環不順暢,同時也會引發婦科方面的疾病,甚至也可能導致不孕症。台北市立和平醫院中醫師陳旺全表示,一個人長期久坐多半也缺乏運動,此將導致「氣滯」及「血瘀」,易使人體某一臟器發生功能紊亂,或功能障礙,由此可知「久坐」對婦女的不孕也有某種程度影響。

 

陳旺全 醫師指出, 很多病人中常見的未生產過, 三十幾歲坐辦公桌 的上班族女性由於長期久坐,月經前及月經期的常有劇烈 疼痛 這是 因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,此即所謂巧克力囊腫,也是不孕原因之此外, 氣滯血瘀也易導致淋血行性的栓塞,使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係,使子宮內膜組織因氣滯血而增生至子宮外,形成子宮內膜異位症,這些都是比較明顯的不孕原因之

 

 

西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究,不過醫師表示,長期久坐或姿勢不佳,經血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血(鬱血症),骨盆會隱隱作痛而刺激到週圍神經而造成腫漲,年齡愈大愈易感受到久坐亦會使循環不良,抵抗力變差。不孕症患者接受治療時須充分醫師配合,不可過度緊張或問東問西,抱著高度的懷疑,既不信任醫師,對自己也失去信心,要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調,影響整個內分泌系統的平衡,受孕機會就更低了。

 

如果您的工作幾乎都離不開「坐」,那麼應接受醫師建議,每 40 分鐘後休息 10 分鐘,做做伸展動作,或下班後從事散步、游泳、韻律舞等,都能有效改善因久坐造成的循環障礙。

 

女生不宜久坐認識子宮頸癌 (請傳給女生朋友 )

conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


最新研究 大腦要充電 成人需睡6.5小時


時報 更新日期: 2008/03/22 09:15 【陳旻苹台北報導】



 由於現代人生活壓力大、作息不規律,在321「世界睡眠日」各地醫師均提出生活處方,好讓民眾睡得更安穩。根據一項最新研究顯示,20歲以上成人每天最佳睡眠時間為6.5個小時。同時,因為體內促進睡眠物質分泌關係,如果10點能上床、或12點前能熟睡,自然能與失眠絕緣。



 這項研究係由上海「中醫睡眠疾病研究所」所長徐建發表,根據中新網報導,徐建是依據人體生物鐘原理,以及神經內分泌系統生長激素、體內臟器負擔和蛋白合成情況、白天情緒變化、皮膚彈性狀況、習慣飲食結構等綜合因素研究而成。



 徐建所長強調,成人每天能夠熟睡6.5小時,讓大腦獲得充分休息,白天上班的精神狀態就可以調整到最理想,對身、心健康都十分有利。



 研究結果同時指出,體內促睡眠物質在晚上10點分泌較旺盛,如果等到半夜12時後再上床,睡眠品質便下降、容易睡不安穩,進而導致失眠。



conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


 


性腺發育不良 山東「姐妹」變「兄弟」


中廣 更新日期: 2008/03/23 00:00



大陸山東青島「嶗山區」一對年輕的姐妹,婚後遲遲沒有懷孕,一起到醫院檢查,結果令人大吃一驚,這對「姐妹」,竟然是「兄弟」,也就是說,他們的性別被搞錯了。



大陸媒體報導,這對姐妹,拿到檢驗報告後,發現兩人變成兄弟,一開始無法接受,「姐姐」說,他和妹妹結婚之後,一直沒懷孕,家裡的壓力不小,於是兩人一起到醫院做檢查,醫師驚訝發現,兩人的乳腺、子宮,全部發育不良,進一步檢查,才發現這對姐妹,其實是對兄弟,因為性腺發育不全,看起來才像是女孩子,長大以後還嫁了人。



醫師表示,將對兩人進行腹腔鏡檢查,做進一步治療。



conny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()